久しぶりに履いたパンツが思ったよりもキツく、ボタンを閉めるのに苦労したこと。またトイレに座った時に見下ろした自分の太ももの太さと筋肉のなさに愕然とし、このままではいけないなと思ってダイエットを決意しました。
私が実践したダイエット方法はyoutubeでダイエット動画を探して実践するというもので、その中でもなるねぇの「足パカソーラン節」は脚とお腹のお腹の気になる部位に効果的ということもあってお世話になりました。
私がなるねぇの「足パカソーラン節」を実践してどうだったかというと、あまりに普段から動いていないため初日で足が筋肉痛になりました。しかし、それだけ効いているんだと思うと続けるモチベーションにもなりましたし、効果としては劇的に効く！（痩せる）といったことはないですが、時間も10分と無理なく続けられる範囲なので有難いです。
なるねぇの「足パカソーラン節」をお勧めしたい人は圧倒的に飽き性で、また黙々と作業（筋トレ）することを苦痛に感じる人です。また足パカソーラン節の良いところは馴染みのあるソーラン節の曲に合わせて出来ることだと思うので、ソーラン節が好きな人にもお勧め！苦しいながらも楽しく足を動かすことが出来る＝続けられます。
結構いけるなと欲張っていきなり二度、三度とやらないこと。翌日か翌々日に筋肉痛で非常に痛い目に合います。また、体にも負担になると思うので、この動画に合わせて余力があれば他のストレッチや食生活の改善が大切だと思いました。